lifting

Power-Lifting Zone

Der Klassiker unter den Klassikern. Zeige deinem Gegner, wie stark du bist.
Battled euch in den klassischen Kategorien:

– Bankdrücken,
– Kreuzheben und
– Kniebeugen

Oder meldet Euch bei einem offiziellen Strong Man Wettbewerb an.
Oder die ganze harte Tour mit unserem Vorschlag…

Tonnendrücken

Fangt mit einem schweren Gewicht an, macht so viele Wiederholungen wie möglich. Reduziert das Gewicht und drückt wieder so viele Wiederholungen ,wie es geht. Das ganze macht ihr bis zum kompletten Muskelversagen.

Am Ende werden die gedrückten Kilos zusammen gezählt. Wer das meiste Gewicht bewegt, hat gewinnt. Die Regeln sind dabei sehr einfach: 1. Das Startgewicht muss mindestens dem eigenen Körpergewicht entsprechen. 2. Das Gewicht darf maximal 5x reduziert werden. 3. Das Endgewicht darf nicht die blanke Stange sein (Olympiastange 20Kg).

Startet hier Eure eigene Battle:

Jetzt Loslegen!

Power-Lifting-Zone-Battles (nach Zeit sortiert)