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Kettlebell-Training für den Muskelaufbau

Auf der Suche nach etwas Abwechslung für mein Training bin ich über einen sehr interessanten Artikel gestoßen. Dr. Till Sukopp... Artikel ansehen

Richtig Kraft aufbauen. 16 Jahre Erfahrung auf den Punkt gebracht.

Von André Schönherr   Wie baut man in den Grunddisziplinen   -Bankdrücken   -Kniebeugen   -Kreuzheben   Am besten Kraft... Artikel ansehen