Archiv:

Krafttraining für Hindernisläufe – z.B. Tough Mudder

TEIL 1 Warum ich es für nötig hielt, einen Trainingsplan zu schreiben   (ganz unten findet ihr den Trainingsplan zusammengefasst)... Artikel ansehen

Kettlebell-Training für den Muskelaufbau

Auf der Suche nach etwas Abwechslung für mein Training bin ich über einen sehr interessanten Artikel gestoßen. Dr. Till Sukopp... Artikel ansehen

Richtig Kraft aufbauen. 16 Jahre Erfahrung auf den Punkt gebracht.

Von André Schönherr   Wie baut man in den Grunddisziplinen   -Bankdrücken   -Kniebeugen   -Kreuzheben   Am besten Kraft... Artikel ansehen

Werde besser !

Bringe Dich an Deine reale Leistungsgrenze indem Du Dich mit einem Battle pushst. Motiviere Dich und lasse Dich motivieren, indem... Artikel ansehen